La columna vertebral, el pilar central del cuerpo humano, es la armadura protectora de la médula espinal, el conducto principal del sistema nervioso.
Estar de pie y sentado de forma rutinaria aplica una presión intensa en la espalda, provocando dolor temporal en las articulaciones y rigidez en los músculos de la espalda.
Acostarse en posición supina(dorsal) puede ayudar a minimizar la presión que soporta la columna, mientras que aplicar calor en la espalda ayuda a reducir la inflamación causada por una rigidez muscular menor.